Fitness Mistakes: जब व्यक्ति किसी फिटनेस रूटीन को फॉलो करता है या प्रोपर वर्कआउट करने लगता है तो उसे उठने से सोने तक हर बात का ध्यान रखना जरूरी होता है. छोटी गलतियां भी फिट होने की राह में बड़ी अड़चन बन सकती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप इन छोटी-मोटी गलतियों (Mistakes) को करने से बचें और चाहे वजन घटाना (Weight Loss) हो या फिर बॉडी बनाना, आपको ज्यादा मुश्किलों का सामना ना करना पड़े. आइए जानें फिटनेस और वर्कआउट से जुड़ी ये गलतियां कौनसी हैं.
