सर्दियों में सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी समस्याएं आम देखने को मिलती है। ऐसे में अगर एक गर्म कप चाय मिल जाए तो स्वर्ग जैसा लगता है। इलायची और अदरक के साथ बनी ताजी चाय और पत्तियों की सुगंध ना सिर्फ शरीर को ताजगी देती है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाती है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही हर्बल चाय के बारे में बताएंगे जो सर्दियों में भी स्वस्थ रखने में मदद करेगी।
अदरक की चाय
अदरक की चाय पीने से भी आप अपनी मतली की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा विशेषज्ञों के मुताबिक सुबह उठकर अदरक वाली चाय का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां भी दूर रहती है।
तुलसी की चाय
तुलसी में औषधीए गुण पाए जाते हैं। तुलसी की चाय ना सिर्फ इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ावा देती है बल्कि यह सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से भी बचाने में मददगार है। विशेषज्ञों के मुताबिक, आप दिन में किसी भी समय एक कप तुलसी की चाय पी सकते हैं।
मुलथी चाय
अगर आप सर्दियों में सर्दी-खांसी से बचे रहना चाहते हैं तो मुलथी चाय का सेवन करें। यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होती है जो मौसमी बीमारियों से बचाने में मददगार होती है।
पुदीना चाय
इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए आप पुदीने की चाय का सेवन कर सकते हैं। इसमें औषधीय गुण और एंटी-वायरल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
हल्दी वाली चाय
हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
