जालंधर (Exclusive): देश में एक बार फिर कोरोना वायरस के मामले बढ़ रहे हैं, जिसे देखते हुए वैज्ञानिक, डॉक्टर्स व प्रशासन अलर्ट हो गई है। इसी बीच , पंजाब में कोविड-19 के नए वेरिएंट जेएन.1 को लेकर अलर्ट जारी कर दिया गया है।
दरअसल, पिछले दिनों जालंधर में कोरोना वायरस से एक महिला हो गई, जिसके बाद से राज्य में दहशत का माहौल है। वहीं, वैज्ञानिकों ने लोगों को सावधान रहने की सलाह दी है क्योंकि नया वेरिएंट जे.एन.1 पहले के मुकाबले अधिक तेजी से फैलता है। हालांकि वैज्ञानिकों का कहना है कि इससे घबराने की जरूरत नहीं है।
बीमार लोग बरतें एहतियात
डाक्टरों को कहना है कि इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण बीमार लोगों को इससे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। संक्रमित लोगों से दूरी बनाकर रखें क्योंकि यह वायरस खांसी व छींक के स्ट्रेन से एक व्यक्ति से दूसरे में फैलता है। चिकित्सकों ने कहा है कि बच्चों, 65 साल से ज्यादा उम्र के लोग, मधुमेह, ब्रोंकाइटिस या अस्थमा, हृदय व कैंसर रोगियों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
जेएन से बचने के लिए क्या करें
कोविड के जे. एन. वेरिएंट से बचने के लिए संतुलित आहार लें। इसी से साथ नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें। एक्सपर्ट ने सलाह दी है कि इस वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है इसलिए जितना हो सके लाइफस्टाइल को स्वस्थ रखें। इसके अलावा बाहर जाते समय मास्क जरूर लगाएं और हाथों को नियमित साफ करते रहें।
